Расскажу как я избавлялалась от никотиновой завимости, может кому нить поможет. Стаж курильщика у меня 22 года,сейчас мне 36.Сперва я прочитала половину книги Карра, для мотивации помогает,и я поняла раз я наркоман и болею, то надо лечиться,а лечусь я таблетками, установила себе дату 14 июня. Т.к 13 у меня д.р. муж купил табекс и с первой таблетки я стала лечиться и не стала курить.Сегодня 26 день ,и первый день без таблеток,на всякий случай у меня они есть.Хочу сказать, что без таблеток опять хочется покурить,но мне оч.жалко своих трудов,и я просто не буду себя уважать.Тем более для себя я твердо решила ,что отказ от сигарет на всегда,я же как то жила без них раньше.Я ПОНЯЛА САМОЕ ВАЖНОЕ – ЭТО КАК СЕБЯ НАСТРОЕЕШЬ.Я НЕ КУРЮ 26 дней, вроде мало,но я ужжжасно сабой горжусь! !И то, что я пример для многих.Вот как то так.Желаю всем здоровья! !!

Миралис