В «бросании» курить самое главное это преодолеть вазомоторную привычку, а не желание или хотение.
Вообще — любое затягивание «бросания» приводит к обратному эффекту. Это любой психолог объяснит. Нужно «выключить» тягу курения и постараться забыть что это такое, а не мучать себя растягивая удовольствие — я брошу, куплю таблетку, наклею пластырь — буду вести дневник. Это все — недобросовестная реклама средств против табакокурения, но на самом деле — это средство заставить человека отказаться от попыток бросить курить.
Хочешь бросить — бросай и старайся не вспоминать. Начнешь считать дни сколько не курил — начнешь курить.
Добра!

Михал